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Le Pilates est une méthode efficace pour renforcer les muscles, notamment ceux qui sont peu sollicités dans les cours et pratiques sportives traditionnelles. Pourtant, le renforcement des muscles profonds est important au quotidien du fait qu’ils sont responsables de la posture du corps et de l’équilibre musculaire. Ce qui vous permet de vous…

Mangez, dormir et se distraire…sont bénéfiques pour la santé. Cependant, on distingue d’autres meilleures astuces qui vous permettent de maintenir la forme et…

Dans l'univers du bien-être et de la remise en forme, deux méthodes se distinguent souvent : le Pilates et le stretching. Bien que ces pratiques se concentrent…

Le Smart fitness a le vent en poupe depuis son apparition sur le marché. Plusieurs personnes en font usage dans le but de stimuler électriquement leurs muscles…

La musculation et le cyclisme sont deux activités physiques complémentaires qui font appel à divers groupes musculaires. Lorsque l'on pratique la musculation,…