Le strapping : Prévention et traitement des entorses pour une performance sportive optimale

Les entorses figurent parmi les blessures les plus fréquentes chez les sportifs. Dans ce contexte, le strapping émerge en tant que méthode pour prévenir de ces blessures et soutenir les articulations pendant la rééducation. Certes, cette technique consiste à appliquer des bandages adhésifs pour stabiliser les articulations. Voici un article qui met en lumière l’utilisation du strapping.

L’entorse du genou

L’entorse au genou est une blessure souvent rencontrée chez les sportifs. Pour faire face à ce phénomène, le strapping du genou s’avère être une méthode préventive efficace. En effet, cette pratique a pour rôle principal de stabiliser la rotule. Ainsi, le strapping limite les mouvements excessifs et imprévus afin de réduire le risque de blessure. 

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Outre la compression, le strapping aide à améliorer la conscience et le contrôle des mouvements. Du coup, ceci offre une meilleure réactivité et une réduction des risques de blessure. Cette méthode est d’autant plus bénéfique pour les sportifs évoluant dans des disciplines, comme :

• le football
• le rugby
• le ski

Par ailleurs, le strapping peut être utilisé de manière préventive lors des entraînements et des compétitions. Enfin, celui-ci sert aussi d’outil de soutien lors de la phase de rééducation après une blessure.

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Le strapping pour la cheville

La cheville est l’articulation la plus sujette aux bandages, et ce, pour de bonnes raisons. Effectivement, les entorses de la cheville sont fréquentes en raison des nombreux impacts, des torsions et des prises d’appui instables auxquelles celle-ci est exposée. Dans ce cas-là, les sports tels que le football, le basket-ball, le rugby, le handball et l’athlétisme sont généralement concernés.

Le strapping de la cheville joue quant à lui un rôle crucial dans la prévention des blessures. Bien sûr, il aide à stabiliser l’articulation lors des appuis afin de minimiser le risque de torsion et d’entorse. Le bandage compressif fournit de la même manière une protection supplémentaire pendant les duels sportifs ou sur les surfaces de jeu instables.

En parallèle, le strapping semble être utile comme outil de réhabilitation pour les sportifs ayant déjà subi une entorse de la cheville. Certainement, cette technique offre un soutien pendant la phase de récupération et permet un retour plus sûr à l’activité physique. Le strapping donne par la même occasion une sensation de sécurité et de stabilité.

L’entorse du poignet

Les entorses du poignet sont courantes dans des sports tels que le handball, le volley-ball et le basket-ball. Toutefois, l’utilisation de strapping donne la possibilité d’éviter ces blessures lors des entraînements et des compétitions. De même, le strapping du poignet sert de prévention en stabilisant l’articulation et en limitant les mouvements susceptibles de provoquer une entorse. En outre, il contribue à la réhabilitation après une blessure.

Parallèlement, le strapping du poignet protège contre les mouvements brusques et les impacts qui pourraient aggraver une blessure existante. De surcroit, le strapping maintient la chaleur autour de l’articulation pour favoriser la guérison.