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Les exercices de musculation font partie des préférences des amateurs du sport. En effet, ils ont pour objectifs d’améliorer la performance du corps. Mais entre le bouleau et les courses de la journée, trouver un moment pour aller en salle de sport pour ses séances de musculation est un peu difficile. Heureusement qu’il est possible de faire de la…

Chacun aspire à des bras toniques et bien définis, et les triceps jouent un rôle fondamental dans cette quête. Pour ceux qui cherchent à intensifier leur…

Lorsqu'il s'agit de maximiser l'efficacité de l'entraînement des triceps, l'extension à la poulie haute demeure un exercice incontournable. Pour en tirer le…

La corde à sauter, souvent associée aux cours de récréation, s'avère être un outil de fitness redoutable. Avec sa simplicité et son efficacité, elle fait des…

Le Smart fitness a le vent en poupe depuis son apparition sur le marché. Plusieurs personnes en font usage dans le but de stimuler électriquement leurs muscles…