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L’abonnement annuel Basic-Fit reste soumis à une tarification qui évolue régulièrement, mais conserve certains avantages exclusifs pour les nouveaux inscrits. En 2025, le prix affiché tient compte des récentes hausses appliquées dans l’ensemble du secteur du fitness.Certaines formules incluent désormais deux semaines offertes, une option réservée à…

L'entraînement à la force maximale, souvent symbolisé par le concept du '1 RM' (répétition maximale), a toujours suscité des débats passionnés. Certains le…

Améliorer sa détente verticale est un objectif convoité par les athlètes de disciplines variées comme le basketball, le volleyball ou l'athlétisme. Pour y…

Marcher 2000 pas par jour est un objectif recommandé par de nombreux professionnels de la santé pour maintenir un mode de vie actif. Mais quelle distance cela…

Des études cliniques démontrent que l’exposition à des vibrations mécaniques ciblées améliore la densité osseuse et la tonicité musculaire, y compris chez des…