ACTU
Style hooligan : caractéristiques et éléments incontournables du look
Le style hooligan, souvent associé à la culture du football et à ses supporters les plus fervents, se distingue par…
EQUIPEMENT
Taille marque Yonex : comment choisir la bonne taille de produits Yonex ?
Chez Yonex, la pointure affichée diffère parfois de celle constatée au pied, même pour des modèles de gamme…
FITNESS
Le 1 RM : mythe ou réalité pour un entraînement efficient
L'entraînement à la force maximale, souvent symbolisé par le concept du '1 RM' (répétition maximale), a toujours suscité des débats passionnés. Certains le considèrent comme un étalon incontournable pour mesurer sa puissance, tandis que d'autres y voient une pratique superflue, voire risquée. L'idée derrière le 1 RM est simple : déterminer le poids…
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Améliorer sa détente verticale : techniques et exercices…
Améliorer sa détente verticale est un objectif convoité par les athlètes de disciplines variées comme le basketball, le volleyball ou l'athlétisme. Pour y…
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Explorer la distance équivalente des 2000 pas : une…
Marcher 2000 pas par jour est un objectif recommandé par de nombreux professionnels de la santé pour maintenir un mode de vie actif. Mais quelle distance cela…
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Plaque vibrante : avantages, utilisations et efficacité à…
Des études cliniques démontrent que l’exposition à des vibrations mécaniques ciblées améliore la densité osseuse et la tonicité musculaire, y compris chez des…
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Développé incliné avec haltères : conseils pour une posture…
Le développé incliné avec haltères est un exercice incontournable pour ceux qui cherchent à sculpter la partie supérieure de leur poitrine. Beaucoup de…
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SPORT
Allrugby : un outil indispensable pour suivre le rugby à tous niveaux
Allrugby s'est imposé comme le compagnon incontournable des passionnés de rugby. Que ce soit pour suivre les…
Forum ASBH : l’espace des passionnés de rugby
Les amateurs de rugby se retrouvent souvent pour discuter et partager leur passion commune. Le Forum ASBH est l'un…
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